腰痛と診断されたため、対策方法をいろいろと検討して知見を得ました 以前から立ちっぱなしのあとに腰が張るような違和感がありましたが、ジムで運動を行ったことがトリガーとなって腰椎ヘルニアを発症してしまいました。症状が軽かったこともあると思います…
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