杉本彩さんがバランス良く栄養が摂取できて美味しいレシピとしてイタリアンすき焼きをテレビで紹介していたのを真似て作ってから定番の夕飯になりました 材料 牛赤身スライス400g（いわゆるすき焼き用の肉は脂身が多いので赤身が好きです） トマト大2個 玉ね…

梅の香ひじきでご飯がすすみすぎて困ると思ったので白和えにしてみました 簡単で美味しいので週1くらいで食卓に登場します。 材料 梅の香ひじきおおさじ1 豆腐半丁 冷凍枝豆10個くらい つくりかた 豆腐をペーパータオルで包んで水気を切る（レンジにかけても…